Artykuły: Zdrowie
• Dietetyczne skarby z polskiego ogródka
Czarne porzeczki to małe, okrągłe owoce, które rosną w Europie i północnej Azji. Ich właściwości zdrowotne były od dawna doceniane przez zielarzy,...
2021-08-03
• Dlaczego warto jeść pietruszkę?
Choć pietruszka jest niezwykle cennym i zdrowym składnikiem naszej diety, nie wszyscy znają jej lecznicze właściwości. Należąca do rodziny...
2021-07-29
• Najpopularniejsi truciciele w diecie
Niemal każdego dnia stajemy przed bardzo trudnym wyborem: co włożyć do koszyka, by przygotować pożywne jedzenie dla nas i naszych bliskich?....
2021-07-20
• Ożywcze napoje na lato
Nie ma to jak pierwszy łyk orzeźwiającego napoju w letni dzień. Chłodne szkło, brzdęk lodu, cierpki smak limonki, słodki sok malinowy, liść mięty....
2021-07-06
• Maliny okiem dietetyka
Maliny to owoce, które w dość łatwy sposób można uwzględnić w diecie, a tym samym dostarczyć organizmowi cennych składników fitochemicznych o...
2021-07-06
• Czy istnieją zdrowe tłuszcze? Jakie wybrać?
Lubisz dobrze zjeść i złości Cię sama myśl o odtłuszczeniu menu? Dobra wiadomość: nie wszystkie tłuszcze są złe! Choć powinniśmy ograniczać ilość...
2021-06-29
• Zamiennik porannej kawy
Większość z nas zaczyna dzień od gorącej herbaty lub kawy. Okazuje się jednak, że to nie najlepsze rozwiązanie. Poranek najlepiej zacząć od wypicia...
2021-06-17
• Jak zacząć (FIT) rewolucję?
Półki naszych sklepów uginają się dziś pod ciężarem dostępnych w każdej chwili produktów, a my, rekompensując sobie niejako czasy reglamentacji,...
2021-06-14
• Jak ograniczyć cukier w diecie dziecka?
Czy należy ograniczać cukier w diecie dziecka? Zdecydowanie tak! Spożywanie zbyt dużej ilości słodyczy może zaszkodzić wszystkim: od małych dzieci...
2021-04-20
• Zaparcia. Jak w naturalny sposób wspomóc pracę jelit
Zaparć nie wolno lekceważyć, bo przedłużające się problemy z wypróżnianiem zaburzają funkcje układu pokarmowego. Konsekwencją jest niedożywienie i...
2021-04-19